Professeure de yoga basée à Marseille, je vous propose des cours de Power Vinyasa, Yin et Prénatal, accessibles en studio ou en ligne. Mon approche allie dynamisme et bienveillance pour vous aider à développer votre force physique et votre sérénité mentale, quel que soit votre niveau.
Cours de Yoga à Marseille
Stéphanie NIEUWJAER
Danseuse Classique dès le plus jeune âge, je suis mise à la course à pied à l’adolescence et plus tard au marathon et course de Trail : j’adore le défi et le plein air mais très vite le yoga est venu en complément. Je suis tout de suite devenue accro à cette pratique ancestrale et à tout ce que le yoga me faisait ressentir émotionnellement et physiquement. Le yoga m’a permis de traverser plus facilement plusieurs périodes de stress, de maladie et d’anxiété. C’est donc naturellement que j’ai eu envie de partager cette passion et mon enthousiasme pour le yoga avec mon entourage et le monde entier !
Formée initialement au power yoga enseigné par Baron Baptiste (Lumi Studio à Londres), je suis également formée en yoga yin (Sarah Powers), en yoga prénatal (formation auprès de Morgane Lasalarie à Pura Vida Yoga Studio), en yoga sur chaise pour les personnes âgées ou à mobilité réduite, en Yoga du Visage (formée auprès de Sylvie Lefranc).
Je suis basée à Marseille (France)
Mes cours de yoga en ligne ou à Marseille
Yoga Vinyasa – Yin Yoga – Yoga sur chaise – Yoga du visage
Yoga Vinyasa – Yin Yoga – Yoga sur chaise – Yoga du visage
Yoga Vinyasa – Yin Yoga – Yoga sur chaise – Yoga du visage
Yoga Vinyasa – Yin Yoga – Yoga sur chaise – Yoga du visage
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– À Marseille ou en ligne –
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La réponse à toutes
vos questions
Je n'ai jamais fait de yoga, puis-je participer à tes cours ?
Absolument ! Mes cours sont conçus pour être accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Que ce soit en Power Vinyasa ou en Yin, je propose toujours des variations pour adapter les postures. Mon objectif est que vous sortiez de votre zone de confort tout en vous sentant en sécurité et bienvenu(e).
Quel est le style de yoga que tu enseignes ?
Ma spécialité est le Power Vinyasa (d’inspiration Baptiste), un yoga dynamique qui travaille la force, la flexibilité et le cardio. J’enseigne également le Yin Yoga (plus lent et relaxant), le yoga prénatal, le yoga sur chaise et le Yoga du visage.
De quel matériel ai-je besoin ?
Une tenue confortable suffit. Au studio, tout est fourni. Si vous pratiquez chez vous, une brique de yoga et une sangle peuvent être utiles pour certaines postures, mais elles ne sont pas obligatoires. Une couverture sera appréciée pour plus de confort en savasana.
J'ai une blessure ou une douleur, puis-je venir ?
Cela dépend évidemment de la blessure, il est donc impératif de m’en informer avant le début du cours. La sécurité est au cœur de mon enseignement.
Je vous proposerai des modifications pour pratiquer sans risque.
Où te trouver à Marseille ?
Pour les cours en présentiel, je vous retrouve principalement au Studio Mermaid (7ème arrondissement). Je me déplace également pour des cours privés ou en entreprise sur demande. En Visio, vous pouvez vous connectez à l’autre bout de la planète si le décalage horaire fonctionne 😉
Je suis enceinte, quand puis-je commencer le yoga prénatal ?
Si tu as l’habitude de faire du yoga, tu peux continuer ta pratique habituelle (sauf contre-indication médicale) jusqu’a ce que cela ne soit plus très confortable dans certaines postures. Le yoga prénatal t’offre alors une bulle de détente pour toi et ton bébé. Certaines élèves ressentent ce besoin de lenteur dès les premiers mois de grossesse.
Quel est le prix des cours de yoga?
En visio, je propose des forfaits de 5 cours pour 45 euros ou 10 cours pour 90 euros. Le cours individuel est à 10 euros.
Au studio Mermaid, le cours individuel est à 20 euros et nous avons des cartes de 10 cours pour 160 euros qui te permettent de participer à tous les cours, avec moi ou d’autres professeures (Pilates et yoga)
Est-ce que tu proposes des massages?
oui je propose des massages suédois à mes élèves de yoga (hors femmes enceintes). Le massage suédois est un massage dynamique qui va détendre les muscles en profondeur.
Je ne suis pas souple, est-ce que le yoga est vraiment pour moi ?
Oui ! justement, tout le monde commence le yoga en me disant : « je te préviens je ne suis pas souple »… mais avec moi tu seras sur ton tapis pour essayer des postures simples en toute sécurité. Je ne me compare pas en yoga, j’évolue a mon rythme.
Stage de yoga avec Stéph
du 28 au 31 mai 2026
à l’Oustaou du Lubéron
2 cours quotidiens de yoga, méditation, pranayama. Balades à vélo, jacuzzi XXL, piscine, massages (en sus).
Au coeur du Lubéron (40 min de la gare d’Aix TGV)
Tarif (cours + hébergement + repas) : entre 500 et 600 €
(selon chambre*)
Stage de yoga avec Stéph
du 1er au 4 octobre 2026
au pied de la Sainte Baume dans le Var
2 cours de yoga quotidien (vinyasa, yin), méditation, pranayama.
Randonnées dans le massif de la Ste Baume avec visite de la grotte de Marie-Madeleine, Basilique de St Maximin-la-sainte-Baume
Piscine, relaxation dans un écrin de verdure et de calme
Le domaine de Tilopa à Tourves au coeur de la Provence verte dans le Var. Une bastide rénovée du XIIIe siècle traversée par la rivière Caramy située à
45 mn de la gare TGV d’Aix, à 1h de Marseille
